Vandaag wordt wereldwijd stilgestaan bij Wereld Hypertensie Dag. Met het internationale thema “Know Your Numbers: Measure your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer” ligt de nadruk op het belang van regelmatige en correcte bloeddrukmeting. Ook in Suriname klinkt de oproep luid: ken je cijfers, beheers je gezondheid, en vergroot je kans op een langer leven.
ADVERTENTIE
Hypertensie – beter bekend als hoge bloeddruk – wordt vaak een stille moordenaar genoemd. De aandoening veroorzaakt meestal geen merkbare klachten, maar verhoogt aanzienlijk het risico op een beroerte, hartinfarct, nierfalen, blindheid of zelfs overlijden. In Suriname vormen hart- en vaatziekten inmiddels de belangrijkste doodsoorzaak.
Sinds de introductie van het HEARTS-Initiatief eind 2022, wordt binnen de eerstelijnszorg sterker ingezet op de vroegtijdige opsporing en behandeling van hoge bloeddruk en diabetes mellitus. Toch blijft bewustwording onder de bevolking een uitdaging. Veel mensen weten niet dat zij aan hypertensie lijden – totdat het te laat is.
Risicofactoren zijn legio: roken, overmatig alcoholgebruik, ongezonde voeding (met name te veel zout), en gebrek aan beweging. De combinatie van hoge bloeddruk met diabetes en een hoog cholesterolgehalte vergroot de kans op ernstige complicaties.
Wat kunt u doen om uw risico te beperken?– Laat uw bloeddruk regelmatig meten, bij de arts of thuis.– Gebruik voorgeschreven medicatie consequent.– Drink voldoende water – vooral ouderen: minstens acht glazen per dag.– Eet gezond: kies voor verse groenten en fruit, beperk zout, suiker en vet.– Beweeg dagelijks – minimaal dertig minuten, ook licht intensieve activiteit telt mee.– Zorg voor mentale rust – vermijd stress, zoek ontspanning.
Hoge bloeddruk hoeft geen doodvonnis te zijn. Door bewust en actief om te gaan met uw gezondheid, kunt u ernstige gevolgen voorkomen. Op deze Wereld Hypertensie Dag 2025 roept de gezondheidssector in Suriname iedereen op: “Meet. Beheer. Leef langer.”
- Inhoudelijke behandeling Money Laundering-zaak K.C. start 5…..
- Campus Village bij AdeKUS opgeleverd: stap naar toegankelij…..
- Studenten leggen onderwijsproblemen voor aan president..
- Column: Positieve mindset..
- Dorpsbestuur Pokigron legt knelpunten voor aan president..
- Op weg naar 25 mei: Santokhi sluit zichzelf bij voorbaat ui…..
- Santokhi heeft geen moeite met ambities van partijgenoten..
- Zorgcrisis bij Esther Stichting houdt aan..
- Koop of verkoop oproepingskaart is strafbaar..
- Annand Jagesar waarschuwt voor risico’s bij olie-exploitati…..
- Tyrone Spong verliest bij rentree..
- De Paradox van het Denken en de Macht (4)..
- Brunswijk baseert groei ABOP op aantal mensen dat zijn kabi…..
- Veertig participeren in cursus Sportadministratie..
- Stemmen bij volmacht alleen onder strikte voorwaarden mogel…..
- Kwijtschelding schulden van burgers aan SWM in Vredenburg..
- Man mishandeld en beroofd door gewapende verdachten in Comm…..
- Strikte regels voor stemmen bij volmacht..
- Suriname zet in op export biologisch geteelde ananas: ‘We z…..
- Verdachte milieuverontreiniging Stuwmeergebied voorlopig op…..
- Oud-president Wijdenbosch wordt zaterdag begraven..