Vandaag wordt wereldwijd stilgestaan bij Wereld Hypertensie Dag. Met het internationale thema “Know Your Numbers: Measure your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer” ligt de nadruk op het belang van regelmatige en correcte bloeddrukmeting. Ook in Suriname klinkt de oproep luid: ken je cijfers, beheers je gezondheid, en vergroot je kans op een langer leven.
ADVERTENTIE
Hypertensie – beter bekend als hoge bloeddruk – wordt vaak een stille moordenaar genoemd. De aandoening veroorzaakt meestal geen merkbare klachten, maar verhoogt aanzienlijk het risico op een beroerte, hartinfarct, nierfalen, blindheid of zelfs overlijden. In Suriname vormen hart- en vaatziekten inmiddels de belangrijkste doodsoorzaak.
Sinds de introductie van het HEARTS-Initiatief eind 2022, wordt binnen de eerstelijnszorg sterker ingezet op de vroegtijdige opsporing en behandeling van hoge bloeddruk en diabetes mellitus. Toch blijft bewustwording onder de bevolking een uitdaging. Veel mensen weten niet dat zij aan hypertensie lijden – totdat het te laat is.
Risicofactoren zijn legio: roken, overmatig alcoholgebruik, ongezonde voeding (met name te veel zout), en gebrek aan beweging. De combinatie van hoge bloeddruk met diabetes en een hoog cholesterolgehalte vergroot de kans op ernstige complicaties.
Wat kunt u doen om uw risico te beperken?– Laat uw bloeddruk regelmatig meten, bij de arts of thuis.– Gebruik voorgeschreven medicatie consequent.– Drink voldoende water – vooral ouderen: minstens acht glazen per dag.– Eet gezond: kies voor verse groenten en fruit, beperk zout, suiker en vet.– Beweeg dagelijks – minimaal dertig minuten, ook licht intensieve activiteit telt mee.– Zorg voor mentale rust – vermijd stress, zoek ontspanning.
Hoge bloeddruk hoeft geen doodvonnis te zijn. Door bewust en actief om te gaan met uw gezondheid, kunt u ernstige gevolgen voorkomen. Op deze Wereld Hypertensie Dag 2025 roept de gezondheidssector in Suriname iedereen op: “Meet. Beheer. Leef langer.”
- Korps Politie Suriname feliciteert lichting 8 mei 2013..
- Capaciteit Campus Village verruimd met oplevering fase 2..
- Geluidsfragment toegeschreven aan Simons blijkt nep..
- President Santokhi: “Word boos op de mensen die u in deze s…..
- Onderzoek naar ernstige milieuverontreiniging gaat door – v…..
- Staatsolie boort twee belangrijke exploratieputten in Blok …..
- Voetganger overlijdt na aanrijding op Martin Luther Kingweg..
- AWJ verschaft duidelijkheid over ontslagproces..
- Kiezers in Paramaribo en Wanica goud waard in 2025..
- Condoleanceregister voor oud-president Jules Wijdenbosch..
- Regels voor stemmen bij volmacht..
- TrackDrip stopt: lokaal streaminginitiatief bezwijkt onder …..
- GOED GEREGEERD, SLECHT UITGELEGD FABEL..
- Bewolkt in de ochtend met onweer in de middag..
- Santokhi ergert zich aan tweestrijdige standpunten bij invo…..
- Dominee Paul Doth voorgoed uit Suriname..
- Man dringt Poolse universiteit binnen met bijl..
- Jules Albert Wijdenbosch (83) Paramaribo 30-4-2025..
- Jacqueline Elisabeth (74) Amsterdam 4-5-2025..
- Zwarte rook, geen paus gekozen bij eerste stemming in concl…..
- Mathoera: verandering bij defensie zichtbaar..