Vandaag wordt wereldwijd stilgestaan bij Wereld Hypertensie Dag. Met het internationale thema “Know Your Numbers: Measure your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer” ligt de nadruk op het belang van regelmatige en correcte bloeddrukmeting. Ook in Suriname klinkt de oproep luid: ken je cijfers, beheers je gezondheid, en vergroot je kans op een langer leven.
ADVERTENTIE
Hypertensie – beter bekend als hoge bloeddruk – wordt vaak een stille moordenaar genoemd. De aandoening veroorzaakt meestal geen merkbare klachten, maar verhoogt aanzienlijk het risico op een beroerte, hartinfarct, nierfalen, blindheid of zelfs overlijden. In Suriname vormen hart- en vaatziekten inmiddels de belangrijkste doodsoorzaak.
Sinds de introductie van het HEARTS-Initiatief eind 2022, wordt binnen de eerstelijnszorg sterker ingezet op de vroegtijdige opsporing en behandeling van hoge bloeddruk en diabetes mellitus. Toch blijft bewustwording onder de bevolking een uitdaging. Veel mensen weten niet dat zij aan hypertensie lijden – totdat het te laat is.
Risicofactoren zijn legio: roken, overmatig alcoholgebruik, ongezonde voeding (met name te veel zout), en gebrek aan beweging. De combinatie van hoge bloeddruk met diabetes en een hoog cholesterolgehalte vergroot de kans op ernstige complicaties.
Wat kunt u doen om uw risico te beperken?– Laat uw bloeddruk regelmatig meten, bij de arts of thuis.– Gebruik voorgeschreven medicatie consequent.– Drink voldoende water – vooral ouderen: minstens acht glazen per dag.– Eet gezond: kies voor verse groenten en fruit, beperk zout, suiker en vet.– Beweeg dagelijks – minimaal dertig minuten, ook licht intensieve activiteit telt mee.– Zorg voor mentale rust – vermijd stress, zoek ontspanning.
Hoge bloeddruk hoeft geen doodvonnis te zijn. Door bewust en actief om te gaan met uw gezondheid, kunt u ernstige gevolgen voorkomen. Op deze Wereld Hypertensie Dag 2025 roept de gezondheidssector in Suriname iedereen op: “Meet. Beheer. Leef langer.”
- Leo Victor met kleinst mogelijke score voorbij Flora..
- Wereld Hypertensie Dag: ‘Ken je cijfers, leef langer&…..
- ‘Politieke’ wijsheid schaars..
- Del Castilho: “Niet op staatsbesluit wachten om vermogen te…..
- Ophaalprocedure oproepingskaarten..
- Whiskeydief in verzekering gesteld..
- Mitchel Wongsodikromo: Van badmintontopper tot districtscom…..
- Verkiezingstijd in Suriname..
- OMO-schuld van SRD 8,3 miljard: Wie betaalt de rekening?..
- Vernieuwd ICT-lokaal moet prestaties op Natin verbeteren..
- RBT houdt nep-agent aan..
- Finabank boekt solide resultaten en versterkt duurzame groe…..
- Minister Mac Andrew ontvangt Franse delegatie in aanloop na…..
- Meer aandacht voor Caribische Mary Seacole op Dag van de Ve…..
- Bewoners Matawai protesteren tegen illegale landingsbanen i…..
- Man eigent zich whiskey toe en berooft eigenaar..
- Santokhi geen voorstander van tweede IMF-programma..
- Schikking voorgesteld in zaak Wan Okasi tegen de Staat..
- Finabank haalt in 2024 nettowinst van SRD 249 miljoen..
- ‘ESP stelt in staat energievoorziening betrouwbaar, betaalb…..
- Line-up Curaçao North Sea Jazz Festival compleet met toevoe…..