Vandaag wordt wereldwijd stilgestaan bij Wereld Hypertensie Dag. Met het internationale thema “Know Your Numbers: Measure your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer” ligt de nadruk op het belang van regelmatige en correcte bloeddrukmeting. Ook in Suriname klinkt de oproep luid: ken je cijfers, beheers je gezondheid, en vergroot je kans op een langer leven.
ADVERTENTIE
Hypertensie – beter bekend als hoge bloeddruk – wordt vaak een stille moordenaar genoemd. De aandoening veroorzaakt meestal geen merkbare klachten, maar verhoogt aanzienlijk het risico op een beroerte, hartinfarct, nierfalen, blindheid of zelfs overlijden. In Suriname vormen hart- en vaatziekten inmiddels de belangrijkste doodsoorzaak.
Sinds de introductie van het HEARTS-Initiatief eind 2022, wordt binnen de eerstelijnszorg sterker ingezet op de vroegtijdige opsporing en behandeling van hoge bloeddruk en diabetes mellitus. Toch blijft bewustwording onder de bevolking een uitdaging. Veel mensen weten niet dat zij aan hypertensie lijden – totdat het te laat is.
Risicofactoren zijn legio: roken, overmatig alcoholgebruik, ongezonde voeding (met name te veel zout), en gebrek aan beweging. De combinatie van hoge bloeddruk met diabetes en een hoog cholesterolgehalte vergroot de kans op ernstige complicaties.
Wat kunt u doen om uw risico te beperken?– Laat uw bloeddruk regelmatig meten, bij de arts of thuis.– Gebruik voorgeschreven medicatie consequent.– Drink voldoende water – vooral ouderen: minstens acht glazen per dag.– Eet gezond: kies voor verse groenten en fruit, beperk zout, suiker en vet.– Beweeg dagelijks – minimaal dertig minuten, ook licht intensieve activiteit telt mee.– Zorg voor mentale rust – vermijd stress, zoek ontspanning.
Hoge bloeddruk hoeft geen doodvonnis te zijn. Door bewust en actief om te gaan met uw gezondheid, kunt u ernstige gevolgen voorkomen. Op deze Wereld Hypertensie Dag 2025 roept de gezondheidssector in Suriname iedereen op: “Meet. Beheer. Leef langer.”
- Olifantspoten op een schaakbord..
- Voormalig ‘Leraar van het Jaar’ krijgt 30 jaar …..
- DNA-kandidaat aangehouden voor cocaïne in pakket: partij re…..
- Minister Dasai niet op de hoogte van skalians op Afobaka-st…..
- AZP eert verpleegkundigen op Dag der Verpleging..
- Kan nieuw leiderschap een duurzaam pad uitzetten?..
- Eddy Wilson wint vierde Roger Boyce World Cup..
- Trump begint Midden-Oostenreis met reeks deals in Saudi-Ara…..
- Politie onderzoekt verdachte verstrekking van 40 oproepings…..
- CBvS-governor: Valutaveilingen geen directe poging verlagi…..
- Bewoners Esther Stichting geïnformeerd over stemproces..
- Grafruiming tussen wet en praktijk (1): ‘Er is nauwelijks n…..
- Kapitein van Coeroeni: “President Santokhi behandelt ons al…..
- Politie onderzoekt onregelmatigheden bij verstrekking oproe…..
- Staatsbegrafenis gewezen president Jules Albert Wijdenbosch..
- Ex-vriendin steekt ex vriend..
- SPWE rondt training Basis Ondernemerschap succesvol af..
- Oplevering nieuw gebouw campus village betekent geen uitbre…..
- Akiemboto daagt Brunswijk uit voor nationaal debat..
- Baasaron gaf Bondru toestemming om foto te gebruiken voor b…..
- Para-plantages protesteren tegen bezoek president Santokhi..