Volksgezondheid op Wereld Obesitas Dag: 50 procent Surinaamse bevolking fysiek inactief

door

PARAMARIBO — In Suriname is ongeveer 50 procent van de samenleving fysiek inactief, stelt het ministerie van Volksgezondheid woensdag in verband met de herdenking van Wereld Obesitas Dag. Volgens het ministerie verricht de helft van de bevolking minder dan vijf dagen per week dertig minuten per dag fysieke activiteit.

Een andere verontrustende statistiek die Volksgezondheid verschaft is dat 60 tot 85 procent van de vrouwen lijdt aan overgewicht en obesitas. “Obesitas bij vrouwen is ongeveer het dubbele van dat bij de mannen”, schrijft het ministerie.

“Door onze leefstijl worden we steeds dikker en zwaarder”

Volgens de resultaten van het Steps-onderzoek dat in 2013 werd uitgevoerd zouden meer dan 60 procent van de vrouwen en bijna 50 procent van de mannen in Suriname moeten afvallen. “Er zijn redenen om ons zorgen te maken”, waarschuwt Volksgezondheid. “Door onze leefstijl worden we steeds dikker en zwaarder, met als gevolg meer gevallen van hoge bloeddruk, suikerziekte en complicaties, zoals hartinfarcten, beroertes en nierfalen.”

Tegelijkertijd is de situatie niet geheel uitzichtloos. Het ministerie geeft namelijk aan dat obesitas en de bijbehorende gezondheidsgevolgen grotendeels zijn te voorkomen door er onder meer een gezonde leefstijl op na te houden. Dat kan door de Nationale Voedingsrichtlijnen van Suriname op te volgen.

(lees verder onder de afbeelding)

[: Volksgezondheid]

Volksgezondheid: “Eet zoveel mogelijk groente en fruit, vermijd voedsel met een hoog gehalte aan zout, suiker en vetten, verminder of vermijd suikerhoudende dranken, drink minimaal acht glazen water per dag, vermijd roken en alcohol en doe minimaal dertig minuten per dag aan lichaamsbeweging.”

Ook moeten mensen voldoende slapen – minimaal zes tot acht uren per dag – en moeten ze stress beheersen. Dat kan volgens Volksgezondheid door stressvolle situaties die de mentale gezondheid kunnen beïnvloeden te vermijden.

(lees verder onder de afbeelding)

[: Volksgezondheid]

Mondiaal probleem

Momenteel leven wereldwijd meer dan achthonderd miljoen mensen met obesitas. Dit aantal zal naar verwachting blijven toenemen. Over de gehele wereld is er namelijk een verhoogde inname van energierijk voedsel met veel zout en vetten, een toename van fysieke inactiviteit als gevolg van de steeds meer zittende aard van vele vormen van werk, veranderende vervoerswijzen, waaronder de e-bike, en toenemende verstedelijking.

Jaarlijks wordt op 4 maart Wereld Obesitas Dag herdacht om de bewustwording over obesitas te vergroten, alsook aandacht te schenken aan de oorzaken en noodzakelijke maatregelen om deze ziekte aan te pakken en te voorkomen. Obesitas oftewel zwaarlijvigheid is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door overmatige vetopstapeling in het lichaam.

De Body Mass Index (BMI) van een persoon geeft aan of die te zwaar is. Bij een BMI van boven de dertig is de persoon obees en bij een BMI tussen de 25 en 30 is er sprsake van overgewicht. Mensen met overgewicht lopen groot risico, want als ze doorgaan met hun leefstijl bereiken zij een BMI van boven de 30.

Een andere belangrijke maat is de buikomtrek. Bij een veel te dikke buik hoopt het vet zich namelijk op rond en in organen zoals de lever, het hart, et cetera. Obesitas kan daarom leiden tot ernstige gezondheidsgevolgen, zoals hart- en vaatziekten (beroertes), diabetes (type-2), musculoskeletale aandoeningen, zoals artrose en sommige vormen van kanker (waaronder baarmoeder-, maag- en darmkanker).

Het risico op overgewicht en obesitas wordt verhoogd door:

Gebrek aan fysieke activiteit

Ongezond eetgedrag (consumeren van voedsel met te veel zout, suiker en vetten, weinig groente en fruit)

Niet genoeg goede slaap krijgen

Veel stress

Gezondheidstoestanden

Genetica

Medicijnen

Uw omgeving