– GEZONDHEIDSREDACTIE- Mannen en vrouwen die ouder zijn dan 50 jaar kunnen vergelijkbare relatieve voordelen halen bij het regelmatig uitvoeren van krachttraining.
Dat blijkt uit een onderzoek in Australië onder 1400 deelnemers waarvan de resultaten onlangs gepubliceerd zijn in Sports Medicine. Specifiek werd gekeken naar de verschillen tussen mannen en vrouwen.
Hoewel mannen door krachtsport waarschijnlijk meer absolute spieromvang zullen krijgen, zijn de gezondheidswinsten voor vrouwen significant.
Experts adviseren overigens niet alleen personen boven de 50 om aan weerstandstraining te doen. Ook jongere mensen hebben er veel baat bij.
Foto: Sven Mieke
Het bericht Oudere mannen en vrouwen hebben even veel baat bij krachttraining einde bericht ………… (GFC)
| Lees verder |  |
Bron:- Suriname
- Dc sluit Kwatta Markt vanwege enorme drukte(GFC)
- President Santokhi: Ik voel me goed, ik voel me fit en ik r…(GFC)
- President Santokhi heeft geen ziekteverschijnselen(Star)
- RBTP houdt voortvluchtige verdachte aan voor inbraak en pog…(GFC)
- Rock Oil Highway afgebrand(GFC)
- Politieagente geraakt in buik, nadat 21-jarige vrouw schote…(GFC)
- Bewaking grenzen wordt opgevoerd(DWT)
- President Santokhi: “Wan ogri tyari wan bun, ik rust nu hee…(SH)
- Afkalving nabij markt Nieuw Nickerie(Star)
- Starnieuws – Kwatta markt voorlopig gesloten(Star)
- Kritiek team Biden op ‘chaotische’ distributie vaccins onde…(SH)
- Hèlen Carmen Laura Bouterse (72) Amsterdam 11-1-2021(Beri)
- Advocaat Nibte ziet geen dringende noodzaak om Pique vast t…(DB Sur)
- Starnieuws – Doorrekening Crisis- en Herstelplan; doe…(Star)
- Scholen blijven dicht: Stagnatie onderwijs alsmaar groter(DWT)
- Gajadien wijst op Kiesregeling in kwestie Akiemboto(Star)
- ‘Dringi wan biri fesi wan winkri’ mag niet meer(SH)
- Waarom een deel van maaltijd rauw moet zijn(DWT)
- Starnieuws – Column: Politieke Borrelpraat 647(Star)
- Voortvluchtige verdachte aangehouden(SH)
- Buitenaardse wezens hebben de aarde in 2017 en 2020 bezocht…(GFC)